Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protección y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la inspección más de lo conveniente.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente mo